Plan d'entraînement simple

Vous avez toujours rêvé de pouvoir courir plus d'1 km sans être à bout de souffle? Voici votre chance! Équiterre vous a préparé, en collaboration avec Cardio Plein Air, un tableau facile à utiliser afin de réussir votre premier 5 km en 9 semaines!

Débutez dès lundi le 4 mars pour être prêt-e pour La course Changer le monde du 4 mai prochain!

​​​​​​​Prêts-es?

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