Fiches de mise en forme

2022-08-25

Le samedi 17 septembre, vous serez nombreux à enfiler vos souliers de randonnée pour arpenter le Sentier national, tronçon Chute Neigette / Mont-Comi au profit de notre santé régionale. En collaboration avec Marie-Ève Trudel, kinésiologue chez Clinique Physio-Ergo Sylvain Trudel, nous vous proposons des fiches d’entrainement de différents niveaux pour vous aider à relever le défi et atteindre plus facilement les points de vue les plus spectaculaires.


Vous êtes prêts?


Niveau débutant | Niveau intermédiaire | Niveau avancé




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