Idées géniales de défis

Vous voulez nous aider, mais vous ne savez pas comment?

Voici des idées de défis à relever afin de démarrer le vôtre avec créativité!


     IDÉES POUR SOUTENIR HÉMA-QUÉBEC


  • Se fixer un objectif de don de sang, de plasma, ou de plaquettes durant une période donnée (ex. : faire 20 dons de plasma dans les 6 prochains mois)
  • Faire 25 heures de bénévolat pour Héma-Québec ou pour l’Association des bénévoles du don de sang
  • Recruter 25 nouveaux donneurs (sang, plasma, plaquettes ou cellules souches) dans mon réseau et mon entreprise
  • Réaliser une marche ou une course virtuelle seul(e) ou en équipe entre le PlasmaVie de Saguenay et Globule Lebourgneuf à Québec (200 km)
  • Coordonner une randonnée de vélo virtuelle entre tous les centres permanents d’Héma-Québec

     

     DÉFIS SPORTIFS

  • Organiser des séances de yoga dans un parc
  • Coordonner un tournoi de badminton, de tennis, de soccer, de basketball, de deck hockey, etc.
  • Faire une balade en vélo d'une distance donnée
  • Faire une randonnée dans un sentier au Québec
  • Courir un certain nombre de kilomètres dans votre quartier durant une période déterminée 
  • Se fixer un objectif d'heures d'escalade
  • Danser, que ce soit de la danse moderne, du Zumba ou du ballet

   

     DÉFIS INTELLECTUELS OU ARTISTIQUES

  • Apprendre à jouer d'un instrument de musique : guitare, piano, etc
  • Peindre une toile et partager le résultat final
  • Réaliser un casse-tête contenant plus de 1000 morceaux
  • Organiser une compétition de jeux vidéo entre plusieurs participants
  • Faire un tournoi de jeux de société
  • Lire un certain nombre de livres durant une période donnée
  • Apprendre une nouvelle langue


      AUTRES IDÉES AMUSANTES!

  • Organiser une vente de garage chez soi
  • Demander, en tant que cadeau de fête, des dons en argent
  • Planifier un cours en ligne à propos d'un sujet intéressant
  • ​​​​​​​Coordonner un cocktail virtuel entre amis