OUTILS POUR LES PARTICIPANTS

Guide d'utilisation de la plateforme OcSobre 

Téléchargez le guide ici.


Fonds d'écran OcSobre


Trucs pour atteindre votre défi 

  1. Choisissez un défi qui vous tient à cœur.
  2. Fixez-vous un objectif réaliste.
  3. Parlez de votre défi autour de vous; le soutien des proches est un facteur de réussite! De plus, plus vous en parlerez, plus vous aurez des questions. Cela vous motivera à persévérer dans votre défi.
  4. Invitez vos proches à participer. Les inscriptions sont gratuites pour les moins de 18 ans, faites le défi en famile!
  5. Partagez votre profil personnel du défi par courriel ou sur les médias sociaux pour obtenir du soutien.
  6. Acceptez les erreurs et les échecs. N'oubliez pas que la rechute fait partie du processus d'apprentissage et souvenez-vous qu’OcSobre prône la sobriété avant tout, non l'abstinence.
  7. Prévoyez votre récompense. Pensez à ce que vous allez vous offrir et à la fierté ressentie lorsque vous aurez relevé votre défi.


Trucs pour amasser des dons

  1. Commencez votre collecte de fonds le plus tôt possible.
  2. Soyez votre premier donateur! De cette façon, vous encourager les autres à faire de même.
  3. Informez vos donateurs de la raison pour laquelle vous participez au Défi OcSobre. Parlez-leur de la mission du Grand Chemin (voir legrandchemin.qc.ca) et de votre objectif personnel.
  4. Invitez tous vos contacts à visiter votre profil personnel du défi en leur envoyant le lien de celle-ci.
  5. Partagez votre profil personnel du défi sur les réseaux sociaux (Facebook, Twitter, LinkedIn, etc.).
  6. Il n'y a pas de petit don, chaque dollar peut faire une grande différence.
  7. Ajoutez le lien de votre profil personnel du défi à votre signature de courriel.
  8. Ajoutez le filtre OcSobre à votre photo de profil Facebook.
  9. Ajoutez le fond d’écran OcSobre sur votre ordinateur ou portable.
  10. Suivez le progrès de l’atteinte de l’objectif que vous vous êtes fixé et servez-vous-en pour solliciter vos contacts et vos proches.
  11. Organisez une vente de smoothies ou de muffins santé que vous avez préparés vous-même.

Mais surtout... croyez en vous! 

À chacun son défi! 



Depuis 30 ans, les centres Le Grand Chemin de Montréal, de Québec et de Saint-Célestin offrent des services gratuits aux adolescents aux prises avec une problématique de dépendance ou, depuis 2014, de cyberdépendance. 

Saviez-vous que Le Grand Chemin a été le premier organisme à traiter la cyberdépendance au Canada et est le seul organisme au Québec à offrir des services de traitement avec hébergement pour les jeunes cyberdépendants?