26 mai 2019 - Du piquant dans la routine! / Spicing up the routine!
Wow, wow, wow! Merci à tous les donateurs! 60% de l'objectif d'atteint! ;)
Quant à l'entraînement, ça va bien. Je persévère et je suis à la lettre le plan d'entrainement... ou presque! C'est-à-dire qu'hier, je me suis donnée un défi un peu plus grand. Je suis allée marcher avec mon fils au Mont Saint-Hilaire, au lieu de faire ma petite marche de 30 minutes dans le quartier. Nous avons parcouru la boucle mauve et nous sommes retournés à l'accueil par le sentier rouge longeant le Lac Hertel. La journée était magnifique!!! Ni trop chaud, ni trop froid. Nous avons marché pendant deux heures, à un rythme confortable. Peu d'élévation, mais suffisamment pour me faire chauffer les muscles un peu plus que sur le plat. C'était plaisant de mettre un peu de piquant dans la routine. Et à ma grande surprise, pas de douleurs musculaires aujourd'hui. Top shape pour la suite!
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Wow, wow, wow! Thanks to all donors! 60% of the goal achieved! ;)
As for training, things are going well. I persevere and I am sticking to the training plan ... or almost! That is to say, yesterday, I took on a slightlly bigger challenge. I went hiking with my son at Mont Saint-Hilaire, instead of doing my little walk of 30 minutes in the neighborhood. We followed the purple loop
trail and we went back to the welcome building by the red trail along Lake Hertel. The day was beautiful !!! Not too hot, not too cold. We walked for two hours, at a comfortable pace. Mild elevation, but enough to warm my muscles a bit more than on the flat road. It was a nice change to the routine. And to my surprise, no muscle aching today. Top shape for the week to come!