Forfait
On fait bien de se faire du bien!
Transport, hébergement, repas, tout est organisé afin que vous puissiez profiter de l’aventure sans souci. La Fondation québécoise du cancer vous guidera tout au long de votre préparation en vous donnant des trucs et des conseils pour votre collecte de fonds, votre entraînement physique et l’achat de votre équipement.
Dates du voyage : du 24 juin au 3 juillet 2024
Points forts du voyage :
Une randonnée au cœur du patrimoine culturel et communautaire des Madelinot.e.s : phares et églises, monuments et sites historiques, musées et centres d'interprétations, ports de pêche et marinas, galeries d'art et boutiques originales, poissonneries, fromageries et produits du terroir. Des sentiers aux caractéristiques variées, de niveau facile à intermédiaire avec peu ou pas de trafic automobile. La découverte d’une multitude de communautés généreuses et authentiques.
Coût du voyage :
2 629 $, taxes incluses (en occupation double)
3 099 $, taxes incluses (en occupation simple)
Dépôt de 250 $ payable à l'inscription (non remboursable)
Date limite inscription : 30 avril 2024
Date limite paiement final : 30 avril 2024
Dons à amasser pour la Fondation québécoise du cancer : 750 $
Niveau de difficulté: intermédiaire
En raison du niveau intermédiaire de certaines randonnées, des terrains variables et parfois dénivelés, il est important de ne pas sous-estimer la dimension physique d’un voyage de marche tel le Défi des Îles-de-la-Madeleine. En moyenne, il faut compter entre 4 et 6 heures de marche par jour, pour une distance moyenne de 20 km. Pour profiter au mieux de son expérience, il est conseillé de se préparer adéquatement par un entraînement physique assisté d’un.e kinésiologue (fourni par la Fondation).
Préparation physique avant le départ
La condition physique est importante pour faire cette randonnée. Nul besoin d’être un.e athlète mais si vous voulez apprécier votre voyage, il faut bien s’y préparer.
Au moins 3 à 6 mois avant le départ, il est nécessaire de faire une activité physique intense, au moins 1 fois par semaine (ex. : marche en montagne de 15 à 20 km, raquette).
Aussi, 3 mois avant le départ (voire davantage en fonction du séjour ou de votre niveau), n'hésitez pas à préférer l’escalier à l’ascenseur, à marcher régulièrement ou à courir quelques fois par semaine sur de plus petites distances.
Le forfait comprend
- Vol Air Canada de Québec ou de Montréal à destination des Îles-de-la-Madeleine;
- Hébergement en chambre occupation double, hôtels ou auberges de catégorie 3 étoiles ou l'équivalent pour 9 nuits;
- 9 petits déjeuners et 9 soupers;
- Le service d’un.e accompagnateur.rice;
- Les visites inscrites au programme;
- Les services d’un.e kinésiologue de la Fondation pour la préparation physique;
- Les transferts entre les sites de marche et les hébergements;
- Le transport des bagages (format et poids limités);
- Les taxes TPS et TVQ.
Ce qui n’est pas inclus dans le forfait
- Les dépenses personnelles;
- Les repas du midi, les collations et les boissons supplémentaires au souper;
- Le transport aller-retour de votre domicile à l’aéroport;
- Les pourboires aux guides et aux chauffeur.euse.s.
La Fondation vous accompagne
- Trucs et conseils sur l’équipement;
- Conseils sur les soins des pieds;
- Entraînement et programme de mise en forme conçu par nos kinésiologues;
- Conseils pour la collecte de fonds.
Pour consulter l'itinéraire, c'est ici.
Pour connaître tous les détails du voyage, téléchargez le Guide du participant, le Guide d'entrainement ainsi que la liste d'équipements proposés.
