Forfait
On fait bien de se faire du bien!
Transport, hébergement, repas, tout est organisé afin que vous puissiez profiter de l’aventure sans souci. La Fondation québécoise du cancer vous guidera tout au long de votre préparation en vous donnant des trucs et des conseils pour votre collecte de fonds, votre entraînement physique et l’achat de votre équipement.
Dates du voyage : 13 au 21 septembre 2024
Points forts du voyage :
La découverture d’une culture unique. Le paysage et la vallée heureuse des Aït Bouguemez au sommet de Mgoun, un des plus hauts sommets du Maroc. Le charme inaltéré des petits villages et la splendeur des grands espaces montagnards, vous laisseront des souvenirs chargés de couleurs et d’émotions!
Coût du voyage : 2 995 $, taxes incluses (prix basé sur un groupe de minimum 10 personnes)
Dépôt de 500 $ payable à l'inscription (non remboursable)
Date limite d’inscription : 27 mai 2024
Date limite du paiement final : 2 juillet 2024 (non remboursable)
Dons à amasser pour la Fondation québécoise du cancer : 1 500 $
Niveau de difficulté : intermédiaire / avancé
- Moyenne de 6 heures de marche par jour sur sentier et hors sentier;
- 9 à 22 km par jour;
- Moyenne de 700 à 1 000 mètres de dénivelé positif;
- L’altitude est à prendre en considération;
- Ne nécessite aucun équipement technique de montagne (crampons, piolets, etc.).
Préparation physique avant le départ
La condition physique est importante pour faire cette randonnée. Nul besoin d’être un.e athlète, mais si vous voulez apprécier votre voyage, il faut bien s’y préparer.
Au moins 3 à 6 mois avant le départ, il est nécessaire de faire une activité physique intense, au moins 1 fois par semaine (ex. marche en montagne de 15 à 20 km, raquette).
Aussi, 3 mois avant le départ (voire davantage en fonction du séjour ou de votre niveau), n'hésitez pas à préférer l’escalier à l’ascenseur, à marcher régulièrement ou à courir quelques fois par semaine sur de plus petites distances.
- Le vol sur compagnie régulière Montréal – Casablanca – Montréal en classe économique;
- Les transferts selon l’itinéraire;
- 1 nuitée en gîte dans la vallée des Aït Bougmez en occupation double;
- 2 nuitées en hôtel 3* ou riad à Marrakech en occupation double;
- 4 nuitées en bivouac (tente) pendant le trek, occupation double;
- Déjeuners, dîners pique-niques et soupers selon l’itinéraire;
- Minimum 3 L d’eau par personne par jour durant la traversée (à traiter par les participant.e.s);
- Visite guidée de Marrakech avec guide local.e (avec entrée au Palis Bahi);
- Guide francophone lors de la visite des espaces naturels marocains;
- Cuisinier.ère;
- Mulets et muletier.ère.s pour le portage des bagages, le ravitaillement, ainsi que le matériel de bivouac;
- Équipement de camping : 1 tente par 2 personnes, équipement de cuisine, tente-repas et matelas de sol;
- Accompagnateur.trice de Contact Amérique pour la durée complète du séjour;
- Trousse de premiers soins d’urgence.
Ce forfait ne comprend pas
- Repas non indiqués comme inclus à l’itinéraire détaillé;
- Les assurances voyage (obligatoires);
- Pourboires aux guides et chauffeurs;
- Supplément occupation simple selon disponibilité : 495 $;
- Coûts de prolongation de voyage (sur demande);
- Tout autre service non mentionné.
- Trucs et conseils sur l’équipement;
- Conseils sur les soins des pieds;
- Entraînement et programme de mise en forme conçus par nos kinésiologues;
- Conseils pour la collecte de fonds
Pour consulter l’itinéraire, c’est ici.
Pour connaître tous les détails du voyage et pour vous préparer, téléchargez le Guide du participant, la liste d'équipements proposés et le Guide d'entrainement.
Une marche préparatoire est prévue avec la guide-accompagnatrice Audrey Davignon le 18 mai 2024.